Предности вожње бицикла

Бицикл је еколошки најприхватљивије превозно средство у заговарању живота са мало угљеника.Може не само да вежба тело, већ и штити животну средину.

1. Бициклизам је један од најбољих алата за превазилажење срчаних проблема.Више од половине смртних случајева у свету узроковано је срчаним обољењима.Бициклизам не само да компримује крвну активност покретима ногу и скреће ноте са крајева крвних судова на црева, већ заправо јача микроваскуларно ткиво које се зове колатерална циркулација.Јачање крвних судова ће вас одржати младим и заштићеним од опасности старости.

2. Редовне вежбе бициклизма ће проширити ваше срце.
У супротном, крвни судови постају тањи и срце се погоршава, а у старости ћете осетити бол и открићете колико је бициклизам савршен.
Вожња бицикла је врста вежбе која захтева пуно кисеоника.Једном је један старац прешао бициклистички пут од 460 километара за 6 дана.Старији би требало да вежбају најмање три пута недељно како би ојачали срце и вратили нормалну функцију, рекао је он.Желите да вам срце куца јако, али не предуго.
3. Бициклизам такође може спречити висок крвни притисак, понекад ефикасније од лекова.Такође може спречити масноћу, склерозу крвних судова и учинити кости упола јаким.

Бицикли вас одржавају здравим без лекова и уопште не штете.

4.Бицикл је алат који смањује тежину, према статистици, особа која има 75 килограма, сваких сат времена са 9 миља полубрзином, када вози 73 миље, може смањити тежину за пола килограма, али мора издржати свакодневно.

5. Вежбање бицикла не само да може изгубити тежину, већ и учинити ваше тело симетричним и привлачнијим.
Људи који вежбају да би смршали, или који вежбају док су на дијети, у бољој су форми и привлачнији од оних који прво на дијети.
Не знам како да се то шармантније изразим, али чињеница је да су тонирани мишићи вежбањем и сићушни глежњеви при вожњи бицикла много бољи од мршаве исхране са венама.Правилна вежба може да лучи неку врсту хормона, ова врста хормона чини ваше срце отвореним и духом срећним.Из искуства знамо да вожња бицикла може произвести овај хормон.

6. У ствари, пошто вожња бицикла компримује крвне судове, повећавајући циркулацију крви, ваш мозак узима више кисеоника, тако да удишете више свежег ваздуха.

The advantages of riding a bicycle


Време поста: 11.12.2021