Како правилно возити бицикл

Баш као и подешавање седишта пре вожње аутомобила, подешавање седишта је први корак пре вожње.Али лако је превидети да постоје два једноставна корака:

Подесите висину седишта и положај седишта.

Прво подесите висину седишта
Када стопало удари у најнижу тачку, угао између потколенице и бутине је између 25° и 30°. Овакав положај истезања може узети у обзир учинак стампеда, али такође неће дозволити зглобу колена у стампеду због премали угао и прекомерно проширење изазвано хабањем и хабањем.
Друго, седиште пре и после подешавања положаја

Ово је један од најчешће занемарених делова, јер се односи и на повреду колена.
Начин подешавања: прво седите на јастук, када је стопало у смеру 3 сата, а затим предња нога „испод тачке колена“ доле по вертикалној линији до тачно кроз центар педале (то јест, осовину педале).Положај јастука ће такође утицати на ногу пре или после гажења излаза и абразије колена, тако да морате бити опрезни.

How to ride a bike properly


Време поста: 11.12.2021